Cuerpo y mente: por qué en Équora trabajamos en equipo multidisciplinar

Cuando Pablo y yo abrimos Équora en 2019, en la calle Claudio Moyano, teníamos una idea muy clara en la cabeza: las personas no llegan a consulta por partes. Nadie es solo una espalda, solo un plan de alimentación o solo una preocupación. Somos un todo, y lo que le pasa al cuerpo influye en la mente, y al revés. Por eso quisimos crear un centro en el que distintas disciplinas trabajaran juntas, bajo el mismo techo y con la misma forma de entender el bienestar.

Siete años después, sigo pensando que fue la mejor decisión que tomamos. Te cuento por qué.

Lo que vemos cada día

Algunos ejemplos que se repiten en nuestras consultas:

• Una persona viene a fisioterapia por un dolor de cuello que va y viene. Al hablar con ella, descubrimos que los peores días coinciden con las semanas de más presión en el trabajo y con noches de mal descanso.
• Alguien acude a nutrición porque quiere perder peso, y en el proceso aparece que come de forma desordenada cuando está ansioso.
• Un corredor llega a podología por una molestia en la planta del pie, y la valoración de la pisada se completa con un trabajo de fuerza en el estudio de reformer.

En todos estos casos, abordar el problema desde una sola disciplina puede ayudar, pero se queda a medias. Cuando los profesionales hablan entre sí, el resultado suele ser más completo y más duradero.

Cómo funciona nuestro equipo

Una visión compartida

En Équora trabajamos fisioterapeutas, dietistas-nutricionistas, psicólogos, una podóloga e instructores de pilates reformer. Cada profesional es responsable de su área, pero todos compartimos una forma de trabajar: escuchar, explicar sin jerga y acompañar a la persona en sus objetivos, sin prometer milagros.

Coordinación real

Cuando una persona lo autoriza, los profesionales que la atienden comparten la información relevante y coordinan el plan. Así, por ejemplo, tu fisioterapeuta sabe qué ejercicios estás haciendo en reformer, y tu nutricionista conoce tu nivel de actividad. Nos reunimos cada semana para comentar los casos que lo necesitan.

Derivaciones naturales

Si en una sesión detectamos que otra disciplina puede ayudarte, te lo proponemos, sin presión. Y si lo que necesitas va más allá de lo que hacemos en el centro, te orientamos hacia el profesional adecuado. Lo importante es que estés bien atendido.

«Cuidar la salud de forma multidisciplinar no es sumar más citas. Es que cada cita tenga más sentido porque forma parte de un plan.» Irene Sastre, cofundadora y directora de Équora

La tecnología como pegamento

Para que todo esto funcione en el día a día, en 2022 lanzamos la app Équora. Desde ella puedes reservar con cualquier profesional del centro, consultar tu plan de ejercicios, ver las pautas de nutrición y llevar un seguimiento de tu evolución. Para nosotros es una forma de acompañarte también entre sesiones, que es donde de verdad se construyen los hábitos.

La membresía: cuidarte de forma continua

De esta misma idea nació la membresía Équora. Por 59 € al mes incluye una sesión mensual a elegir entre fisioterapia, revisión de nutrición o quiropodia, dos clases de pilates reformer en grupo, un 10 % de descuento en sesiones extra, psicología y plantillas, y reserva prioritaria en la app. Sin matrícula y, después de los tres primeros meses, mes a mes.

Muchas personas nos dicen que la membresía les ha ayudado a pasar de «ir al fisio cuando duele» a cuidarse de forma regular. Y eso, para nosotros, es justo el objetivo.

Y también en las empresas

Antes de fundar Équora, Pablo y yo pasamos varios años diseñando programas de bienestar para empresas en Madrid. Aprendimos que el enfoque multidisciplinar funciona igual de bien en un equipo de trabajo: el movimiento, la alimentación, el descanso y la gestión del estrés están conectados. Por eso, en 2023 creamos Équora Empresas, con programas que combinan fisioterapia en la empresa, talleres de nutrición, ergonomía y estrés, y acceso a psicología. Si te interesa para tu organización, puedes ver los programas para empresas.

Un centro pensado para que te sientas bien

En 2025 ampliamos el centro a dos plantas para tener más espacio: cuatro salas de fisioterapia, dos consultas de psicología, consulta de nutrición, gabinete de podología, el estudio de reformer con seis máquinas y una sala para talleres. Pero lo que más nos importa no son los metros, sino que, cuando entres, sientas que estás en un lugar tranquilo, donde te escuchan y donde tu bienestar se cuida en equilibrio.

Si quieres conocernos, puedes reservar tu primera cita online o pasarte por Claudio Moyano, 18. Te esperamos.